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    Hábitos saludables

    En esta época del año las altas temperaturas se convierten en un riesgo al que debemos enfrentarnos. Las denominadas olas de calor traen consigo temperaturas que alcanzan los 420C.

    Frente a estos niveles de calor acciones como hidratarse con frecuencia, evitar exposiciones prolongadas al sol sobre todo en las horas centrales del día, ingerir frutas y verduras, utilizar protección solar y  descansar en lugares frescos, pueden ayudarnos a evitar efectos negativos en la salud.

    Adquirir hábitos saludables y prevenir riesgos derivados de las altas temperaturas contribuirán a que tu verano sea mejor.




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